karabuğdaylı tavuk yemeği için reçete

Articles

Sure, here's a recipe for a delicious chicken dish with buckwheat. Karabuğdaylı Tavuk Yemeği

Karabuğdaylı Tavuk Yemeği

Malzemeler:

500 gram tavuk göğsü (kemiksiz)
1 su bardağı karabuğday
1 adet soğan
2 diş sarımsak
2 yemek kaşığı sıvı yağ
2 yemek kaşığı salça
1 tatlı kaşığı pul biber
Tuz ve karabiber - damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz
3 su bardağı tavuk suyu veya su
Taze dereotu veya maydanoz (servis için)

Tarif:

Tavuk göğsünü yıkayın ve kuşbaşı doğrayın.
Soğanı ve sarımsakları doğrayın.
Bir tencerede sıvı yağı ısıtın ve doğranmış soğanları ekleyin. Kısık ateşte kavurun.
Sarımsakları ekleyin ve kokusu çık.vknTijkFBTOepzaD kadar kavurmaya devam edin.
Tavukları ekleyin ve suyunu salıp çekene kadar kavurun.
Salçayı ekleyin ve karıştırın.
Pul biber, tuz ve karabiberi ekleyin.
Karabuğdayı yıkayın ve süzün.
Tavuk suyunu veya suyu tencereye ekleyin.
Kaynamaya başladığında karabuğdayı ekleyin ve kısık ateşte yaklaşık 20-25 dakika pişirin.
Servis yapmadan önce üzerine taze dereotu veya maydanoz serpiştirin.

Afiyet olsun!

Bu karabuğdaylı tavuk yemeği tarifi, sağlıklı ve lezzetli bir seçenek olarak öne çıkıyor. Tavuk göğsü ve karabuğday kombinasyonu, protein ve lif açısından zengindir ve tokluk hissini uzun süre korumanıza yardımcı olur. Şifalı bir tahıl olan karabuğday, enerji verirken aynı zamanda kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Bu kolay yapılan yemek, her mevsimde sofralarınıza lezzet ve sağlık katmak için idealdir.

karabuğdaylı tavuk yemeği için reçete